Tips para una Vida Saludable: Tener muchos Amigos



Las personas que tienen muchos amigos viven más tiempo, esto se debe a que cuando se tiene amigos se comparten momentos de alegría y de tristeza y se sobrellevan mejor las penas al platicarlas con ellos; por eso no basta sólo con tener muchos amigos, se debe dedicar tiempo para pasar con ellos y mantener las relaciones de amistad de por vida. 

Tips para una vida saludable: La Meditación




La meditación, es una herramienta que nos conecta con Dios nuestro creador, es tener una comunicación con nuestro Creador, una relación de amistad y nos ayuda a reflexionar sobre nuestra forma de vida, sobre lo que nos rodea y encontrar el propósito o la misión a nuestras vidas. Meditar de 15 a 30 minutos al día nos ayuda a relajarnos y reduce el riesgo de ataques cardíacos.


"Busqué al Señor y él me respondió; me libró de todos mis temores" Salmo 34:4